Новый йога клуб в Александрове
В нашем городе открылся новый большой зал для йоги. Йога клуб Terra Yoga приглает всех девушек и женщин 18+
на практику йоги и йогатерапии женского здоровья.
Практику ведёт дипломированный преподаватель Хатха-йоги Мария Никифорова
Практики включают в себя комплексный подход к телу и проблемам со здоровьем
Дыхательные упражнения улучшают кровоснабжение головного мозга, чем улучшаю память и функции сосудов
Разминка разогревает все мышцы тела, суставы и позвоночник
Основная практика укрепляет мышечный корсет, дарит гибкость и свободу в движении
Успокаивающая медитация в конце практики позволяет восстановить все ресурсы организма.
Успокоиться и расслабиться